60 kilót fogyott a kigúnyolt tanárnő

Ahelyett, hogy intőket osztott volna, inkább önkritikát gyakorolt és fogyókúrába kezdett.

A 31 éves tanárnő, Claire Mills sosem volt kimondottan vékony alkatú, azonban miután férjhez ment ésmegszülte a kislányát, végképp elhagyta magát. Úgy érezte, már úgysem lesz soha csinos, ezért minden mindegy alapon ette az egészségtelenebbnél egészségtelenebb ételeket, amiktől csak még jobban elhízott, majdnem 120 kilóra.

Elötte- s utánna Forrás: dailymail.co.uk

Amikor visszament dolgozni, rengeteget volt a szabadban a diákjaival, sőt tanulmányi kirándulásokat is vezetett, ám a túlsúlya miatt csak nagyon nehezen tudott lépést tartani a túrákon a tanulókkal, a sporttevékenységekben pedig egyáltalán nem vett részt.

A szilva, a rózsafélék családjába tartozik. A szilván kívül a Prunus nemzetségbe tartoznak még az olyan csonthéjas gyümölcsök, mint az őszibarack, a nektarin, a mandula és a ringló. Lássuk, miért olyan jótékony hatású szervezetünkre a szilva fogyasztása? 

A szilva gyógyhatása

 

Az egész bolygón több fajtája létezik, attól függően, hogy melyik országból származik, színük, méretük és jellegük alapján különböztethetjük meg. A szilvafa általában májustól szeptemberig ontja termését, a viszonylag egyforma nagyságú gyümölcsöket.

Hogy lehet az, hogy a sikeres fogyókúra után olyan gyorsan újra felbukkannak az olyan nehezen leadott kilók? A kérdésre a választ a hormonok adják meg – írják friss tanulmányukban ausztrál kutatók.

Neked is ismerős, hogy hetekig tartod magad a fogyókúrához (amely lehetőleg nem a drasztikus éhezésenalapul testmozgás nélkül), s végül annyit mutat a mérleg, amennyit kitűztél magad elé – anélkül, hogy megbabrálnád –, ám rövid idő elteltével testsúlyod megközelítőleg ugyanannyi, mint a kúra előtt?!

Sokan azért vállalják a fogyókúrát, mert a pluszkilók a libidó kárára válnak.

A fejlett nyugati országokban élőknek majdnem a fele küzd az elhízással. Az esztétikai és egészségügyi árnyoldalak mellett azonban egyéb fronton is komoly károkat okozhatnak a fölösleges párnák, mégpedig a párkapcsolatban.

„Voltak olyan pácienseim, akik 12 évig ragyogóan kijöttek az ágyban, aztán a feleség elhízott. A férj eleinte megértő volt, nem akarta fokozni az asszony túlsúly miatti elkeseredését” – meséli egy terapeuta, akihez végül több hónapnyi szexmentes életmód után fordul a páros. 

Nem ők az egyetlenek, akik hasonló cipőben járnak.

Finom koktélokkal a feles kilók ellen 2011.01.16. "Ha nem szeretnél nagy fogyókúrába kezdeni, és csak egy kis felesleg van rajtad, egyszerűen elkészíthető, finom gyümölcs és zöldség koktéljaink a segítségedre lehetnek." http://www.csakcsajoknak.hu/hir-1/etel-ital/finom-koktelokkal-a-feles-kilok-ellen

Agyunk dönti el, hogy hízunk, vagy fogyunk.

Én is csak most tudtam meg, hogy az agyban lévő Leptin szint határozza meg, hogy zsírt halmozunk fel, vagy pedig zsírt égetünk.

 

Ha olyan táplálékot veszünk magunkhoz, amely alacsonyan tartja a Leptin szintet, zsírt égetünk és éhesek sem leszünk.

 

Azért döntöttem úgy, hogy másokat is megismertetek ezekkel a gyümölcsökkel, mert ma már szinte mindannyiunk fáradékony, szorong, esetleg súlyproblémái vannak.

 

Mindezekre rendkívül jó megoldás az a világ 4 tájáról származó 4 gyümölcs  kipréselt levéből készülő a Mandura, amiről az előző bejegyzésemben írtam.

<!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:238; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1610611985 1107304683 0 0 159 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:238; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1610611985 1073750139 0 0 159 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:10.0pt; margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-language:EN-US;} p {mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-margin-top-alt:auto; margin-right:0cm; mso-margin-bottom-alt:auto; margin-left:0cm; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; font-size:10.0pt; mso-ansi-font-size:10.0pt; mso-bidi-font-size:10.0pt; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-hansi-font-family:Calibri;} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:70.85pt 70.85pt 70.85pt 70.85pt; mso-header-margin:35.4pt; mso-footer-margin:35.4pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} -->

Velem megtörtént!

Az egyszerűen elérhető karcsúság  A természet csodája

Az egyszerűen elérhető karcsúság – az alvás során!

A túlsúllyal folytatott küzdelemben…

...döntő tényező az étkezés. A táplálék révén energiához jut szervezetünk. Az egyéni energiaszükséglet személyenként nagyon eltérő. Nagyon sok tényező játszik szerepet. Amennyiben szerveztünk több energihoz jut, mint amire szüksége van, elraktározza azt. Ellenkező esetben, a raktár készleteit használja fel.

 

http://viewty01.lp.webstar.biz/?license=INTE-D380-0946&lang=hu

EZ NEM VICC! Napjainkban egyre több elhízott emberrel találkozunk, melyért elsősorban az elsavasodás tehető felelőssé a mozgásszegény életmódon, egyéni adottságokn kívül. Azt is tudjuk, hogy a savasodás okai között szerepelnek a minőségileg nem megfelelő élelmiszerek. Német tudósok kutatásaik során előállítottak egy 100 %-ban természetes anyagokból álló táplálékot, melynek szlogenje: Aludd magad karcsúra!

 

 

• Egy egészséges nassolnivaló, amely csökkenti az édesség utáni vágyat.

 

• Kiegyensúlyozott energiaszintet biztosít.

 

• Segít megtartani a koncentrálóképességet.