Szeretettel köszöntelek a Jóyó fogyás -s az elhízás veszélye közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Jóyó fogyás -s az elhízás veszélye vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Jóyó fogyás -s az elhízás veszélye közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Jóyó fogyás -s az elhízás veszélye vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Jóyó fogyás -s az elhízás veszélye közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Jóyó fogyás -s az elhízás veszélye vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Jóyó fogyás -s az elhízás veszélye közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Jóyó fogyás -s az elhízás veszélye vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
HA megszabadulnál pár kiló fölöslegtől, de nem szeretnél megválni az édességektől, akkor válaszd a következő gyümölcsöket helyettük.
A legtöbb gyümölcs fruktózt tartalmaz, természetes cukrokat, amelyek zsírrá alakulnak, ha többet fogyasztunk a kelleténél. Viszont a természet küldött néhány gyümölcsöt, amelyik segít az alakunk megőrzésében, és akár a lefogyásban is.
A kiadós, szénhidrát dús ebédet, vacsorát kicserélheted egy almával, mert az segít a vér glukóz szintjének csökkenésében.
1. Kókuszdió
A kókuszdió azt az érzést kelti, hogy jól laktunk, és abban segíthet, hogy kevesebbszer együnk. Mivel trigliceridekben gazdag gyümölcsről van szó, a máj metabolizmusára hatással van, akár 30%-al felgyorsítja a működését.
2.Avocado
Az avocado gazdag az Omega 9 vitaminban, ideális salátákhoz. Felgyorsítja a zsírok égetését, a metabolizmusra is hatással van. Mellékesen, a szív problémák megelőzésében is szerepe van.
3. Ananász
Rostokban dús gyümölcsről van szó, jóllakottságot idéz elő. Segít a toxinok szervezetünkből való kiürítésében. Egy bögre ananász a napi C vitamint, antioxidánst biztosítja számunkra.
4.Citrom
A legjobb méregtelenítő gyümölcs, habár savasnak érezzük a nyelvünkön, mégis a PH szintet kiegyenlíti, hidratálja a szervezetet. A mindennapos bögrényi limonádé mézzel édesítve segít a méregtelenítésben, napi C vitamin bevitelben és persze az ideális testsúlyt is megőrizheted.
5.Grapefruit
Legtöbbször ajánlott fogyókúrás gyümölcs. Befolyásolja a test zsírégésének sebességét, leblokkolja a szénhidrátok lerakódását szervezetünkben. Egy fél grapefruit csak 36 kalóriát tartalmaz és 78%-ot a napi kálium adagnak is.
6.Görögdinnye
A nyári időszakban a legkedveltebb gyümölcs. Édes, és 91% víz. Segít a méregtelenítésben, felgyorsítja a fogyást.
7. Sárgadinnye
Ne mixeld más gyümölccsel, külön fogyasztva 15-30 perc alatt felszívódik, segít a szervezetnek a gyors anyagcserében is.
Megéri kipróbálni egy-egy gyümölcsöt a hatás kedvéért. Ha rendszeresen fogyasztjuk, amellett, hogy vitaminokkal tömjük tele szervezetünket, egészségesebbet eszünk, mint egy chips, vagy szénhidrátdús kaja.
http://hjb.hu/7-gyumolcs-amely-segit-a-fogyokuraban.html/#
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!