Szeretettel köszöntelek a Jóyó fogyás -s az elhízás veszélye közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 263 fő
Képek - 211 db
Videók - 11 db
Blogbejegyzések - 216 db
Fórumtémák - 18 db
Linkek - 49 db

Üdvözlettel,

Jóyó fogyás -s az elhízás veszélye vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Szeretettel köszöntelek a Jóyó fogyás -s az elhízás veszélye közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 263 fő
Képek - 211 db
Videók - 11 db
Blogbejegyzések - 216 db
Fórumtémák - 18 db
Linkek - 49 db

Üdvözlettel,

Jóyó fogyás -s az elhízás veszélye vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Szeretettel köszöntelek a Jóyó fogyás -s az elhízás veszélye közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 263 fő
Képek - 211 db
Videók - 11 db
Blogbejegyzések - 216 db
Fórumtémák - 18 db
Linkek - 49 db

Üdvözlettel,

Jóyó fogyás -s az elhízás veszélye vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Szeretettel köszöntelek a Jóyó fogyás -s az elhízás veszélye közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 263 fő
Képek - 211 db
Videók - 11 db
Blogbejegyzések - 216 db
Fórumtémák - 18 db
Linkek - 49 db

Üdvözlettel,

Jóyó fogyás -s az elhízás veszélye vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bejelentkezés

Elfelejtettem a jelszavam

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Jóyó fogyás -s az elhízás veszélye

Jóyó fogyás -s az elhízás veszélye hírei

Fogyókúra: nem kell hatalmas erőfeszítéseket tenni - 4 apró tanács

13 éve | Bárány Mihályné Marika | 0 hozzászólás

A fogyókúrázáshoz nincs is szükség akkora akaraterőre, ha környezetünket egészségesebb étkezési szokások szerint alakítjuk ki. Néhány apró fortély is több kilótól szabadíthat meg bennünket, hiszen segítségükkel nemcsak kevesebbet eszünk, de a kísértés is kisebb lesz.

1. Együnk inkább kis salátás tányérból a nagytányér helyett!

2. A hizlaló ételeket tegyük el a szemünk elől, inkább az egészséges ételek kerüljenek szemmagasságba a polcon és a hűtőszekrényben is. Kéz- és szemmagasságba kerüljenek a friss gyümölcsök, az ásványvíz, a zöldségek, a teljes értékű gabonafélék és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek.

3. Együnk a konyhában vagy az étkezőben, ne a TV előtt, mert akkor nem az étkezésre koncentrálunk!

4. Étkezéskor ne pakoljuk ki az étkezőasztalra az ennivalót: ha az asztalon van a kiporciózott étel, a főzőedény pedig a tűzhelyen marad, akkor kevéssé vagyunk hajlamosak repetáért nyúlni.

Címkék: tanácsok fogyókúrához

Kommentáld!

Hozzászólások

Új hír

Hírek szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum

Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó: