A Hasya jóga alapjaira épülő mélylégzések és a speciálisan összeállított nevető gyakorlatok által tisztul a tüdő, nő a vitálkapacitása, megnövekszik a vérben keringő oxigén mennyisége, amely eljutva a test minden pontjára, görcsoldó hatású, sejtszinten segíti az életműködést.

Megemelkedik az endorfin szint a vérben, aminek köztudott fájdalomcsillapító hatása van.

Tapasztalataim szerint a Hahota Jóga klubfoglalkozáson végzett „nevetés-terápia” segít bennünket abban, hogy javuljon a problémamegoldó képességünk, hogy felül tudjunk emelkedni az adott problémákon és képesek legyünk átlátni olyan dolgokat, amiket korábban nem.

Az uborka vagy népiesen ugorka (Cucumis sativus) a tökvirágúak (Cucurbitales) rendjébe, a kabakosok (Cucurbitaceae) családjába tartozó növényfaj. Ugyanabba a nemzetségbe tartozik, mint a sárgadinnye. Számos nemesített változata létezik. Termését fogyasztják, aminek C-vitamin tartalma 10–20 mg/100 g, és sok magnéziumot, kalciumot, káliumot, foszfort, nátriumot és vasat tartalmaz. Táplálkozási értékét azzal növeli, hogy kedvező hatású a gyomor működésére, nagy káliumtartalma vízhajtó hatású. Levét reumatikus fájdalmak ellen is jó hatásúnak tartják, illetve kozmetikumként az uborkakrém, -szesz üdébbé teszi a bőrt, így fiatalító hatású. Főként salátaként, dunsztolva téli savanyúságként, vagy nyersen fogyasztják. http://www.hazipatika.com/topics/zoldseg_gyumolcs/articles/Uborka_nem_csak_szepitesre?aid=20080123170421 Uborka: nem csak szépítésre Betűméret: Az uborkát régóta ismerjük és termesztjük hazánkban.

Remélem érdekel benneteket: Ingyenes fogyókúrára hívjuk! Nemsokára indul az 5 hét - 5 kilós fogyókúrás programunk, amelyben 6 menüsorból választhat, és személyes adattáblájában vezetheti a diéta során elért sikereit. Válasszon fogyókúrás párt magának a környezetéből, fogyjanak együtt! Tudjuk, hogy mennyire függ a siker attól, van-e társa annak, aki önfegyelmet, odafigyelést kívánó vállalkozásra szánta el magát. Eddigi programjaink eredményességében nem kis része volt annak, hogy a HáziPatika.com oldalain egymásra talált sorstársak egymást bátorították, segítették. Íme a menük! Összeállítottunk egy ráérős menüt azoknak, akiknek minden nap van idejük főzni, és fontos számukra, hogy napközben is egyenek meleg ételt. A sietős menü azoknak készült, akik napközben elfoglaltak, kevésbé érnek rá.

A méregtelenítő fogyókúrás módszerek nem alkalmasak az ünnepek utáni súlyfelesleg leadására, és akár egészségkárosító hatásuk is lehet - állítják a szakértők. A sok vitát kiváltott módszerek alapja a koplalás, illetve bizonyos ételcsoportok teljes száműzése az étrendből. Az elképzelések szerint ez megszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól, és segíti a gyors fogyást. Christchurch közegészségügyi étkezési tanácsadója, Bronwen King szerint a legtöbb ember a túlevés miatt fordul a méregtelenítő diétákhoz. "Az ünnepek alatt a legtöbb ember túl sokat eszik és iszik, ezért úgy érzik, tenniük kell valamit, ami ezt kompenzálja.

A fogyás fő ellenségei Az év eleje az új kezdetek ideje. Nem csak a fogadalmak hívei örülnének, ha néhány dologban végre fordulat következne be életük egy-egy területén. Sokaknak ilyen a fogyás kérdése, cukorbetegen különösen... Mi kell a sikeres, tartós fogyáshoz? Kezdjük lassan elfogadni, hogy nem a fogyókúra, hanem az életmódváltás! Csak így remélhetünk hosszú távú eredményt. Pont ez a legnehezebb: új elvek és étrend szerint, új időbeosztással élni, hogy a rendszeres mozgás is beleférjen a mindennapokba.