Agyunk dönti el, hogy hízunk, vagy fogyunk.

Én is csak most tudtam meg, hogy az agyban lévő Leptin szint határozza meg, hogy zsírt halmozunk fel, vagy pedig zsírt égetünk.

Ha olyan táplálékot veszünk magunkhoz, amely alacsonyan tartja a Leptin szintet, zsírt égetünk és éhesek sem leszünk.

Azért döntöttem úgy, hogy másokat is megismertetek ezekkel a gyümölcsökkel, mert ma már szinte mindannyiunk fáradékony, szorong, esetleg súlyproblémái vannak.

Mindezekre rendkívül jó megoldás az a világ 4 tájáról származó 4 gyümölcs  kipréselt levéből készülő a Mandura, amiről az előző bejegyzésemben írtam.

<!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:238; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1610611985 1107304683 0 0 159 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:238; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1610611985 1073750139 0 0 159 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:10.0pt; margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-language:EN-US;} p {mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-margin-top-alt:auto; margin-right:0cm; mso-margin-bottom-alt:auto; margin-left:0cm; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; font-size:10.0pt; mso-ansi-font-size:10.0pt; mso-bidi-font-size:10.0pt; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-hansi-font-family:Calibri;} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:70.85pt 70.85pt 70.85pt 70.85pt; mso-header-margin:35.4pt; mso-footer-margin:35.4pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} -->

Velem megtörtént!

Tudtad, hogy a piros, ízletes és lédús földieper milyen jótékony hatással van a szervezetedre? Meleg napokon remek szomjoltó, fogyasztása a jóllakottság érzését kelti, ezáltal kiváló partner a fogyókúrában, vértisztító hatása pedig segít a salakanyagok és a felesleges zsír távozásában. Nem csak belsőleg, de a bőrbe bedörzsölve is kiváló bőrápoló. Megszabadít az elhalt hámsejtektől, napozás után hűsíti a bőrt, valamint véd az ultraibolya sugárzástól.

Szép ünnep volt Pünkösdvasárnap a Vecsés-Andrássy-telep híveinek. A templom építkezése 1949–56 között szünetelt s csak a hívek rendkívüli áldozata tette lehetővé, hogy a falak fölépüljenek, s a templom tető alá kerüljön. Végeérhetetlenül lehetne sorolnunk e nagyszerű áldozatosság példáit, de elég talán csak egyet említenünk. Az egyik hívő felajánlásának hiányzó összegét a Vöröskeresztnek nyújtott véradás díjából pótolta. Tette jelképes erővel világítja meg a telep valamennyi adományozójának templomépítő hitét.

Két szempont alapján válaszd ki a tökéletes diétát! Ha tudod, hogy fogynod kell, és el is határoztad magad, akkor az első csatát már megnyerted. De itt van még egy nehéz feladat: választanod kell a fogyókúrák végeláthatatlan sorából. De hogyan válasszunk? A szakemberek két kulcsfontosságú lépésre hívják fel a fogyni vágyók figyelmét: Ismerd önmagad! Gondold át, hogy mi az, amihez hosszú távon is lesz kitartásod! Válaszd ki azt a diétát, ami a legjobban illik hozzád!

Teremtsd karcsúvá magad!

Kedves fogyni vágyók, néhány gondolatot szeretnék megosztani veletek. Mikor súlyproblémám volt  bizony szaladtam és kipróbáltam ( lustaként) a fogyós tablettákat,  tapaszokat és hasonlókat, Bár nem igazán vagyok híve ezeknek. Majd figyeltem a táplálkozásomra, a mozgást sem hagytam ki, és minden erre vonatkozó tanácsot meghallgattam, és fontolóra véve alkalmaztam, amit csak be tudtam iktatni az életembe. Ettem sokszor keveset, lemondtam a cukorról a finomlisztből készült ételekről.

EFT - Emotional Freedom Techniques 

Az EFT az energetikai pszichológia egyik terapeutikus módszere, amelynek célja a test energiafolyásának aktivizálása. Az EFT módszere - amelyet más néven energiamező terápiának is neveznek – a nyugati humanisztikus pszichológia és az NLP tudását ötvözi a tradícionális kínai gyógyászattal.

A módszer az energiablokádok feloldását célozza azáltal, hogy bizonyos akupunktúrás pontokat kopogtatunk pozitív affirmációk kíséretében, amelyek autoszuggesztív hatásúak és emocionálisan felszabadító jellegűek.

A nap fogyókúrás receptje: háromsajtos sült zöldségkeverék Wellness Cafe 2010. 05. 14. Tanácstalan vagy, hogy milyen finom, de fogyúkúrás finomságot készíts hétvégére? Receptünk ínycsiklandó, villámgyorsan elkészíthető, és nem szaporítja pluszkilóid számát sem. Te is szereted a tavaszi friss zöldségeket? Ha elhatároztad, hogy nyárra szeretnél megszabadulni a pluszkilóktól, akkor a sárgarépát, padlizsánt és a zöldbabot ne hagyd ki az étrendedből: finomak, tele vannak vitaminnal és a szervezet számára fontos ásványi anyagokkal.

Érzelmeink szabotálhatják a fogyókúránkat? .2010. május 08. szombat, 19:50 OrientPress.hu . .Ha rosszkedvűek, lehangoltak vagyunk sokszor bármit megadnánk egy kis csokiért vagy fagyiért, amitől legalább kicsit jobb lesz a kedvünk. Ez az úgynevezett érzelmi evés az, ami sok ember diétáját felborítja. A tudósok most olyan módszereken dolgoznak, amelyek segíthetnek legyőzni a rossz kedvet anélkül, hogy pácienseik kipakolnák a hűtőt, így eredményesebbé tehetik a fogyókúrákat. Hiába a jól megtervezett edzésprogram és a szigorúan összeállított diéta - sokszor elég egy rossz munkanap vagy egy nagyobb veszekedés ahhoz, hogy a fogyókúrázó eltüntessen egy tábla csokit azzal, hogy 'majd úgyis lemozgom'.