EFT - Emotional Freedom Techniques 

Az EFT az energetikai pszichológia egyik terapeutikus módszere, amelynek célja a test energiafolyásának aktivizálása. Az EFT módszere - amelyet más néven energiamező terápiának is neveznek – a nyugati humanisztikus pszichológia és az NLP tudását ötvözi a tradícionális kínai gyógyászattal.

A módszer az energiablokádok feloldását célozza azáltal, hogy bizonyos akupunktúrás pontokat kopogtatunk pozitív affirmációk kíséretében, amelyek autoszuggesztív hatásúak és emocionálisan felszabadító jellegűek.

A nap fogyókúrás receptje: háromsajtos sült zöldségkeverék Wellness Cafe 2010. 05. 14. Tanácstalan vagy, hogy milyen finom, de fogyúkúrás finomságot készíts hétvégére? Receptünk ínycsiklandó, villámgyorsan elkészíthető, és nem szaporítja pluszkilóid számát sem. Te is szereted a tavaszi friss zöldségeket? Ha elhatároztad, hogy nyárra szeretnél megszabadulni a pluszkilóktól, akkor a sárgarépát, padlizsánt és a zöldbabot ne hagyd ki az étrendedből: finomak, tele vannak vitaminnal és a szervezet számára fontos ásványi anyagokkal.

Érzelmeink szabotálhatják a fogyókúránkat? .2010. május 08. szombat, 19:50 OrientPress.hu . .Ha rosszkedvűek, lehangoltak vagyunk sokszor bármit megadnánk egy kis csokiért vagy fagyiért, amitől legalább kicsit jobb lesz a kedvünk. Ez az úgynevezett érzelmi evés az, ami sok ember diétáját felborítja. A tudósok most olyan módszereken dolgoznak, amelyek segíthetnek legyőzni a rossz kedvet anélkül, hogy pácienseik kipakolnák a hűtőt, így eredményesebbé tehetik a fogyókúrákat. Hiába a jól megtervezett edzésprogram és a szigorúan összeállított diéta - sokszor elég egy rossz munkanap vagy egy nagyobb veszekedés ahhoz, hogy a fogyókúrázó eltüntessen egy tábla csokit azzal, hogy 'majd úgyis lemozgom'.

Csorba Piroska: Mesélj rólam Mesélj anya, milyen voltam, amikor még kicsi voltam? Az öledbe hogyan bújtam? És tehozzád hogyan szóltam, amikor nem volt beszédem? Honnan tudtad, mit kívánok? Megmutattam a kezemmel? Mesélj rólam! Hogy szerettél? Engem is karodba vettél, meleg tejeddel etettél? Akárcsak a testvéremet? Gyönyörködtél akkor bennem? Úgy neveztél: kicsi lelkem? És amikor még nem voltam, a hasadban rugdalóztam, tudtad-e, hogy milyen leszek, milyen szépen énekelek? Sejtetted, hogy kislány leszek? Mesélj anya, mesélj rólam! Milyen lettem, amikor már megszülettem? Sokat sírtam vagy nevettem? Tényleg nem volt egy fogam sem? Ha én nem én lettem volna, akkor is szerettél volna?

A nap fogyókúrás tippje: grépfrútos zöldsaláta - Béres Alexandra ajánlja Wellness Cafe 2010. 04. 27. Tavasszal megfogadtad, hogy nyárra újra topformában leszel? Akkor felejtsd el nehéz ételeket! A hagyományos salátákat bolondítsd meg egy kis grépfrúttal. Íme, tippünk Béres Alexandra ajánlásával. Tavasszal szeretnél megszabadulni néhány kilótól? Unod a hagyományos salátákat, de imádod a gyümölcsöket? Akkor itt az idő, hogy egy kicsit változatosabban készítsd el a zöld fogásokat.

Kedves Hahota Klubtársam!

A múlt hétfőn, április 12-én, ismét vidáman és jól éreztük magunkat. Örömömre szolgált, hogy sok új, nevetős arcot fedezhettem fel és velük is megismertethettem a Hahota Jóga vidám hangulatát, vicces gyakorlatait.

A következő Hahota Jóga Klub foglalkozást jövő hétfőn,  2010. április 26-án, 18 órai kezdettel tartjuk az Újpesti Gyermek és Ifjúsági Ház második emeletén, a 217-es teremben (1042 Budapest, István út 17-19).

3 kihagyhatatlan fogyókúrás saláta Klima Anita dietetikus szakértőnk írása 2010. 04. 19. Tavasszal te is vágysz a friss, ropogós salátákra? A piacon nehezen tudsz dönteni, hogy melyik fajtát válaszd egy-egy fogyókúrás menühöz? Dietetikus szakértőnk elárulja, hogy melyek az idény legjobb salátái, és azt is megtudhatod, hogyan készítheted el őket. 1. Cikória Miért fogyassz cikóriát? Ennek a salátának van tömörfejű és laza szerkezetű változata is.

A nyerő tizenegyes: így fogyhat le tartósan! StartlapFacebookIwiwTwitter Fogyókúrázni nem könnyű dolog, ám az elért súlycsökkenést megtartani még nehezebb. Ha rosszul diétázunk, a lassabb fogyást követően gyorsan visszaszerezzük a kilókat. 11 pontban foglaltuk össze, mit érdemes megfogadnia, mielőtt fogyókúrába kezd! Miért sikertelen a fogyókúrám? - tesszük fel sokan a kérdést magunknak, amikor néhány hét elteltével a mérleg mutatójára pillantunk.

Kedves Hahota Klubtársam!

A következő Hahota Jóga Klub foglalkozást jövő hétfőn,  2010. április 12-én, 18 órai kezdettel tartjuk az Újpesti Gyermek és Ifjúsági Ház második emeletén, a 217-es teremben (1042 Budapest, István út 17-19). A foglalkozás kb. 45-50 percet fog igénybe venni. A részvételi díj 800 Ft.

Amire szükséged lesz:
Könnyű, laza ruházat, amiben jól érzed magad (pl. melegítő), váltócipő, mert a terembe csak ezzel léphetsz be, és feltétlenül hozz magaddal egy üveg ásványvizet, mert mind a meridián torna, mind a hahota jóga jelentős folyadékveszteséggel jár. Örülünk annak is, ha pozitív, kellemes hangulatban érkezel, aminek fokozásáról igyekszünk gondoskodni.