Szégyelled a pluszkilókat? Így fogyhatsz le!Tihanyi András dietetikus szakértőnk írása
2009. 10. 19.

Dietetikus szakértőnk segítségével olyan fogyókúrás módszert ajánlunk neked, amely az emberiség ősi étrendjén alapul. Eláruljuk azt is, hogy mire érdemes odafigyelned, ha az egészséged károsodása nélkül szeretnéd követni az étrendet

Neked ajánlott…

…. ha szereted a gyümölcsöket, zöldségeket, halakat, húsokat és nem okoz problémát, ha le kell mondanod a tésztáról, kenyérről, süteményről.

Már megint többet mutat a mérleg? Vezess fogyókúrás naplót! Így könnyen rájöhetsz, miért nem sikerül betartanod a diétádat, vagy miért érzed úgy, hogy semmit sem ettél, miközben mégsem fogysz egy dekát sem. nyomtatás küldés e-mailben Úgy érzed, észrevétlenül szaladnak rád a kilók, pedig te nem is eszel sokat? Sokan követik el azt a hibát, hogy a fogyókúra alatt lemondanak a rendszeres evésről. Így azonban ellenőrizhetetlen mennyiségeket pusztítanak el egy nap úgy, hogy akár közben állandó éhséget éreznek.

Az alábbi módszer 10 kiló feletti súlyfeleslegnél igazán hatásos, hiszen nélkülözi a villámkúrák gyors súlycsökkenését, stabilitást, rendszerességet biztosít. A program viszonylag hosszú, kis lépésekkel vezeti rá a diétázót a helyes útra. Az első hét Az első hét tulajdonképpen az előző héten kezdődik. A diéta kezdete előtti napon fogjon papírt és tollat, majd szépen tervezze meg másnapi, csökkentett kalóriatartalmú menüjét. Ehhez a későbbiekben útmutatást fog találni.

Sztárok a mellrák ellen; 2009. október 4-én hazánkban nyolcadik alkalommal kerül megrendezésre a Rózsaszín Egészségnap és Lánchídi séta. Ezen a napon minden az egészségről és a nők leggyakoribb daganatos betegsége, a mellrák elleni küzdelemről szól. Megnéztük, a külföldi sztárvilág hogyan kezeli ezt a problémát. Ha emlékezetünk nem csal, az első celebritás, aki nyíltan beszélt a betegségéről, és felgyógyulása után a megelőzést zászlajára tűző kampány élére állt, Olivia Newton-John volt.

Wellness-CafeWellnessDiétákRecept-tárMozgásKatalógusFórum Ledobnál néhány kilót? 4 tiltólistás étel és ital Szabó Fruzsina írása 2009. 09. 30. Hiába próbálsz fogyókúrázni, nem tudsz megszabadulni a pluszkilóktól? Lehet, hogy olyan ételeket és italokat fogyasztasz, amelyek növelik az étvágyadat! Lássuk, melyek ezek! Gondoltad volna, hogy a cukros péksütemények nemcsak hizlalnak, hanem az étvágyadat is növelik? Hogy egy pohár bor vagy egyes gyógyteák ugyancsak meghozzák a kedvedet az evéshez?

 

 

• Egy egészséges nassolnivaló, amely csökkenti az édesség utáni vágyat.

 

• Kiegyensúlyozott energiaszintet biztosít.

 

• Segít megtartani a koncentrálóképességet.

 

Ingyenes szűrővizsgálatokkal, interaktív szakmai előadásokkal, tanácsadással, valamint különböző szórakoztató programokkal várják az érdeklődőket szeptember utolsó vasárnapján Budapesten a Városligetben, a Petőfi Csarnok tőszomszédságában levő Nagyréten.

A Szívünk Napján a szervező Magyar Kardiológusok Társasága és a Magyar Nemzeti Szívalapítvány a szív- és érrendszeri megbetegedések kiemelkedő gyakoriságára, valamint a megelőzés lehetőségeire, a munkahely egészségmegőrző szerepére kívánják felhívni a figyelmet.

 Szeretnélek benneteket meghívni az általam alapított

Vonzás Törvénye klub tagjai közé!

Helye: http://vonzastorvenye.network.hu/

 

Célja témája: a Vonzás törvénye és más univerzális törvény, ami hatással van az életünkre!a  Célunk meg: a barátkozás, szabadidő hasznos eltöltése.

Célom több ismerősre-barátra lelni, segíteni jó hangulatot teremteni.

Megbeszéljük életünk történeteit, ha tudunk tanácsot adni egymásnak.

 Ha betegek vagyunk segítni egymásnak pusztán együtt érzéssel.

Így fogyhatsz legkönyebben: Létezik egy ősi módszer, mely szerint a tartós súlyvesztés záloga személyiség tipusod megismerése, illetva az annak megfelelő táplálkozás kialakítása. Olvasd figyelmedbe ajánlom a cikket.

„Az evés nagyon igazságtalan dolog: minden falat legalább két percig ott marad a szájban, két óráig a gyomorban, de három hónapig látszik a csípőn” – vallotta Christian Dior, francia divatdiktátor (1905–1957).Mivel nagyon sokan küzdenek felesleges kilóikkal, nekik szeretnénk hasznos, könnyen kivitelezhető tippeket adni… 1 Sohase vásároljunk éhesen! Ha valaki korgó hassal megy bevásárolni, garantáltan több élelmiszert vesz meg, mint ahogy előzőleg eltervezte, és valószínűleg valamit ott gyorsan meg is eszik… 2.