Mandura Trim Felgyorsítja a Fogyást A probléma az, hogy háromból két ember túlsúlyos és a számuk folyamatosan emelkedik.Mit tudunk tenni ez ellen?A tudomány és a Leptin: Mit is jelent ez számunkra?

A Leptin az egy hormon amit minden egyes zsírsejt előállít a szervezetedben. Ez arra szolgál, hogy ő a hírvivő a zsírsejtek és az agy között, mondja az agyadnak hogy mikor vagy éhes és mikor vagy jóllakott. A Leptin figyelmezteti a zsírsejtjeidet, hogy mikor kell raktározódni a zsírnak és mikor kell elégnie.

Pikáns, laktató, zsírégető saláták A görög saláta önmagában főfogás is lehet, hiszen nagyon laktató, így aztán semmi nem veszélyeztetheti fogyókúrádat. Szerző: Debreceni Andi Forrás: Femina.hu2010. szeptember 27. A görög saláta tipikusan mediterrán étel, amit a görögök általában hús mellé fogyasztanak. De, ha te éppen fogyókúrázol, akkor sincs semmi veszve, mert önmagában is nagyon laktató. Ezenkívül nagyon egészséges is. 20 extra hatékony zsírégető zöldség20 extra hatékony zsírégető zöldség Próbáld ki salátareceptjeinket, és lepd meg velük barátaidat a hűvös őszi estéken, hiszen ezek az ízek a nyarat idézik. Szulágyi-Oó Gábor Gasztronómiai tanácsadó Görög saláta Hozzávalók: 30 dkg feta sajt 24 szem fekete olívabogyó 4 paradicsom 3 evőkanál fehérborecet 2 zöldpaprika 1 fej vöröshagyma 1 uborka 1 dl olívaolaj bors só kakukkfű, oregánó A zöldségeket és a sajtot aprózd fel.

Annamária fogyija: Rá kerestem :) Dr. Pierre Dukan eredetileg neurológus volt. Harmincöt éve váltott szakterületet, amikor egy barátja diétás tanácsot kért tőle. A barátnak egyetlen kikötése volt: ne kelljen a húst kihagynia étrendjéből. Dr. Dukan azt javasolta, öt napon keresztül csak fehérjét fogyasszon, és igyon sok vizet. Maga is meglepődött, amikor barátja az öt nap alatt öt kilótól szabadult meg - vagyis naponta egy kilótól! Dukan doktor ezt követően kezdett táplálkozástudománnyal foglalkozni.

Virginiai szakemberek kutatása szerint, ha a fogyókúrázok a napi három főétkezés előtt mindig megisznak két pohár vizet, akkor átlagosan 2,3 kilogramm súlyfeleslegtől szabadulhatnak meg könnyedén - számolt be a BBC brit közszolgálati médium internetes oldala. A kutatók 12 héten át 48 idősebb felnőtt bevonásával tesztelték az elméletüket. Az 55 és 75 éves kor közötti résztvevőket két csoportra osztották. Az első csapatba tartozók kalóriaszegény étrendet követtek, ám nem ittak vizet a főétkezések előtt.

Szeresd a tested, hogy gyorsabban fogyj!

 Szereted a párodat, a gyermekeidet, az otthonodat, a munkádat, a hobbidat, a kutyádat vagy a macskádat, esetleg a tengeri malacodat.

 És mi a helyzet saját magaddal?

 Ha hibátlan az alakod, vagy ha van némi formálnivaló rajta, akkor is nagyon fontos, hogy békében élj saját magaddal és legyél céltudatos! Legyenek pozitív gondolataid, dédelgesd magadban az új, karcsú tested képét, és a fogyás sokkal gyorsabb és hatásosabb lesz, nem kell tartanod sem a "koplalás" kínjától, sem a rettegett visszahízástól.

Több lehetőség várhat rád látogass el az oldalra s végezd el a fogyókúra tesztet: Hogyan tudnál Te a leghatékonyabban lefogyni? » FOGYÁS TESZT 1 lehetőség pl.: Atkins diéta - Atkins fogyókúra Az Atkins diéta lényege - Atkins diéta étrend Az Atkins fogyókúra egyik legnagyobb előnye, hogy alkalmazásával éhezés, koplalás, önsanyargatás nélkül tudunk megszabadulni a fölös kilóinktól. Ehhez természetesen be kell tartani "Dr. Atkins forradalmian új étrendje" című könyvben leírt szabályokat! Sokan az Atkins módszernek köszönhetik ideális testalkatuk visszanyerését.

Aki fogyókúrázik este hét után ne egyen! Az éjszakai evés sok embernek jelent problémát, pedig a sikeresen fogyókúrázók közül többen esküsznek arra a módszerre, hogy este 7 óra után semmit sem szabad enni. Nézzük, mit javasolnak a táplálkozási szakemberek: Semmiképpen ne koplaljon a nap folyamán és ne hagyjon ki étkezéseket, különben hajlamos lesz az esti étkezésnél túlenni magát. Igyon sok vizet, ha azt gondolja éhes, lehet hogy csak szomjas.

Félre a jól bevált uborkasalátával! Próbáld ki háromnapos uborka-kúránkat, ami segíthet rendbe tenni a vízháztartásod, hidratál és ezen felül még megfelelő mennyiségű káliummal is elláthatja a szervezeted! Klima Anita dietetikus szakértőnk írása Uborkával a vizesedés és a káliumhiány ellen is Mivel a zöldség nagy víztartalma relatív magas káliumtartalommal is párosul, az uborka igen jelentős vízhajtó hatással rendelkezik. A vízhajtással pedig segít a vesében leülepedett felesleges anyagok, így a köszvényt okozó húgysav kiürítésben is. A magas víztartalom - 90-97% érettségtől függően - mellé relatív mennyiségű vitamin és ásványi anyag is társul.

A grapefruit a citrusfajták közé tartozik, fogyasztása világviszonylatban a citrom és a narancs után a harmadik helyen áll. A grapefruit mag kivonatát 20-25 éve kezdték szélesebb körben alkalmazni paraziták, vírusok, baktériumok, gombák által okozott külső és belső fertőzések kezelésére. A grapefruit mag kivonat természetes méregtelenítő, erősíti és támogatja az immunrendszert. Nagy mennyiségben tartalmaz C és E vitamint, bioflavonoidokat. Antioxidáns tulajdonsága miatt képes a szabad gyököket semlegesíteni, elpusztítja a kórokozók citoplazmájának membránjait.

Valamiért nem működnek a hagyományos fogyókúrák?

Nem is értem miért nem fogyok?

Mi miatt keresem a nassolni valót?

és hasonló kérdésekre, találunk válasz, és  megtanuljuk hogyan oldjuk fel EFT-vel, őket.

Az evéssel kapcsolatos viselkedési formákat  mint pl. kivánosság, „étel utáni vágy”, vagy önuralom hiánya, stressz, vagy” én soha nem fogyok le”…stb. hogyan kezeljük és szabaduljunk meg tőlük.

Teremtsd karcsúvá magad csoportos foglalkozás tananyaga:

1 óra: Módszer megbeszélése súllyal kapcsolatos rossz

          emlékek oldása.